Der Wurf ist ein zentraler Baustein des Handballspiels, der durch regelmäßiges Training immer wieder erprobt und verbessert werden muss. Deshalb ist es immer wieder sinnvoll, Wurfserien im Training durchzuführen. Die vorliegende Übungssammlung bietet 60 verständliche, leicht nachzuvollziehende praktische Übungen zu diesem Thema, die in jedes Training integriert werden können.Die Übungen sind in die folgenden sechs Kategorien und drei Schwierigkeitsstufen (einfach, mittel, schwer) unterteilt:- Technik- Wurfübungen auf feste Ziele- Wurfserien mit Torwurf- Positionsspezifisches Wurftraining- Komplexe Wurfserien- WurfwettkämpfeMit diesen Ideen lässt sich das Training des Wurfs für jede Altersstufe abwechslungsreich und immer wieder neu gestalten. Zusätzliche Hinweise und Variationsmöglichkeiten sollen Anregungen geben, die Übungen noch weiter zu modifizieren und an das Leistungsvermögen der eigenen Spieler anzupassen.Insgesamt finden Sie in diesem Fachbuch 60 Übungen:Kategorie: TechnikHandgelenkstechnikPass- und WurftechnikKategorie: Wurfübungen auf feste ZieleMedizinbälle abwerfenWurfparcours auf verschiedene ZieleZielwerfenWurfwettkampf auf feste ZieleWurf mit Zielvorgabe durch SpielkartenTorwurf auf feste ZieleKategorie: Wurfserien mit TorwurfWurfkontinuum von verschiedenen PositionenWurfserie mit ZielvorgabeWurfserie mit KoordinationWurfserie mit einer einfachen KreuzbewegungWurfserie auf mehreren Positionen mit AbwehrWurfserie mit koordinativer VorübungWurfserie mit Vorübung und GegenstoßWurfserie mit EckenvorgabeWurfserie mit vorgelagerter ReaktionsübungWurfserie mit zwei Variationen und EntscheidungWurfserie mit Koordination und PässenWurfserie mit Defensivblock und KonterWurfserie mit StrafaktionenWurfserie mit koordinativer Vorübung und AnschlussaktionWürfe innerhalb eines AusdauertrainingsWurfserie mit AthletikKategorie: Positionsspezifisches WurftrainingWürfe auf den einzelnen Positionen 1Wurfserie von den Positionen mit koordinativer LaufübungWurfserie für die Außenspieler mit VorbelastungWurfserie für RückraumspielerWurfserie für RMWurfserie für den KreisläuferWurfserie für Außenspieler 2Wurfserie für RL und RR mit BelastungWurfserie im Rückraum mit Laufbewegung ohne BallWurfserie für den Kreisläufer 2Wurfserie mit Blockspieler aus dem RückraumWurfserie mit Wurfentscheidung auf der Halb- und AußenpositionPositionsspezifische Würfe als StationstrainingWurfserie für den Rückraum mit kreuzen 1Wurfserie für den Rückraum mit kreuzen 2Wurfserie für Außen mit Kreuzen im RückraumKategorie: Komplexe WurfserienWurfserie mit VorübungEine Auftakthandlung als Wurfserien von verschiedenen PositionenWürfe von allen Positionen mit AbwehrWürfe mit anschließendem Gegenstoß 1gg1Zwei Würfe über den Block mit anschließendem GegenstoßWürfe in der ersten Welle mit VorübungWurfserie mit offenen SituationenWurfserie mit Koordination und PässenWurfserie mit Athletik und AbwehrWurfserie 4mal 1gg1Kategorie: WurfwettkämpfeWurfwettkampf mit MemoryWurfwettkampf auf MedizinbälleWurf-Würfel-WettkampfWurfwettkampf mit Zeitvorgabe durch die andere Gruppe 1Wurfwettkampf mit Zeitvorgabe durch die andere Gruppe 2Würfe auf feste Ziele gegen TorwürfeWurf-BiathlonGegenstoß-WurfwettkampfWurfwettkampf mit AusdauerschwerpunktSprint-Wurf-Würfelstaffel

Felix Linden, geboren 1988 in Tönisvorstseit 2017: zertifizierter DHB Nachwuchstrainer Leistungssportseit 2016: Inhaber der DHB A-Lizenzseit 2014: Trainer /Referent bei Tus Lintfort, HK Mönchengladbach, TSV Kaldenkirchen und ATV Biesel2010: Co Trainer des TuS Lintfort mit Aufstieg in die 2. Handballbundesliga2009: Trainer der A-Jugend weiblich des Neusser HV mit Qualifikation für die Regionalligaseit 2005: HandballtrainerAnmerkung des AutorsMeine Anfänge machte ich natürlich als Jugendtrainer, ich bin bis heute von der Sportart Handball fasziniert. Mein Anspruch war es schon immer, abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training zu bieten und Spieler und Spielerinnen dabei persönlich zu entwickeln. Wichtig ist es mir, mit meinen Übungsformen immer wieder neue Impulse zu setzen und die Inhalte abwechslungsreich zu schulen.Mit diesem Buch möchte ich dazu anregen, auch eigene Ideen zu entwickeln und ins Training einzubringen.